相信各位去年都有被投放關於基因檢測的廣告，
也會看到很多網紅分享相關的體驗影片～～～～
應該都跟我一樣很好奇這到底是什麼東西😊
由於是很新的東西、費用也是讓人稍為卻步的金額，
對於香港與日本的兩大廠牌，相信大家也都非常陌生～～～
更不用說，網路上能找到素人心得根本零。沒有。
所以！身為實踐精神一百分的行動派女子😆
在去年1111時，看到他們有做促銷活動，
我就全自費的包了GeneLife的六個檢測商品(也就是全品項)
既然要實驗，就要徹底的做到自己認可～
(有時真的覺得這種做事不妥協的個性，根本逼死自己😅😆)
在去年平安夜左右收到檢測的報告書後，終於可以把完整的心得打出，分享給正在觀望的大家拉☺️
基因檢測值不值得做
不免俗還是要講在前頭：
本心得僅代表我個人的心得，實際感受、結果仍然會因人而異。
檢測除了「全方位」＆「自我潛能」(都是2.0的綜合檢測)之外，
另外細分成「體重管理DIET」、「肌膚管理SKIN」、「代謝管理METABO」以及「運動潛能SPORTS」的四項檢測：
前兩項的檢測除了是他們的主力商品，雖然會有大概10%左右的數據結果，個人覺得與自己的落差有點大，
真的只能當作看看就好而已～(會不會太犀利🤣)
但還是能達到更了解自己、儘早做好個人健康管理的目標。
全方位＆自我潛能則確實是有實質的幫助。
打折後的2,990元還算可以。
原價8,990元的話，性價比感覺稍嫌不到該價位。
另外四項的檢測，當初向官方詢問與前兩項之差異，
窗口表示會有更詳細的結果＆實際建議，不會有重疊之處～
然而獲得之結果與「全方面」檢測真的大同小異之外，
給的一些建議其實根本....超雞肋的😅
再加上給的紙本與內容，也與定價不相符(完全不到1,690的價位～)，因此後四項的檢測個人不推。
(但我想多數人應該都不會做吧😂)
真的要說的話，因為我很在意臉上的年齡＋身材管理，
因此DIET& SKIN 花錢獲得的資訊，還算是可以有實質幫助的。
檢測結果會再針對其檢測結果，做更完整的分享～
先從實際花錢後的過程來分享個人經驗吧😌
實際過程(+抱怨🤣)
收到包裹後，對於其使用上流程真的有非常多的不滿～
雖然也知道他們在台灣的公司人力嚴重不足，然而很多流程，
會讓消費者有種挖東牆補西牆的概念，過程總感到許多困惑。
取件至報告獲得流程
2019/11/8 訂單成立，總共六項花費12,740元。
2019/11/13 顯示已配送。
2019/11/13 收到包裹，線上登入時向官方遞交「安全碼請求」。
2019/11/14 安全碼等了一天才收到回信，完成六產品的登入。中間官方漏信，還要另外再寄一次信才收到，非常沒有效率。
2019/11/18 檢體以順豐快遞寄回。
2019/12/6.7 六項產品，只收到三封Email「開始檢測通知」。不知其他三項是否順利進行？
2019/12/18 收到其中三項報告紙本結果，另外一項也沒特別說明無紙本，依舊令人感到困惑。
2019/12/23「 Myself自我潛能」報告收到通知，可上網確認。
2019/12/24「 全方位」報告可上網確認。六項報告全數齊全。
因為是日本公司，在很多環節上會造成消費者的困擾，而讓人對於該公司感到不信任。
以下六點來做個心得小結論：
1.檢驗報告確實在4-6週獲得。此部份值得嘉許。
2.收到商品有些紙本的印刷感覺沒有誠意(雖然是全彩印刷，但比起那種滑滑特別印刷的紙，總讓人覺得很像臨時印刷的)。
唾液取樣的做法有變更，說明書上卻沒有另外說明，使用體驗上非常不友善。
3.雖然理解安全碼有公司面的考量，然而收到通知時有遺漏，造成不必要的等待時間。
4.過程的狀態更新非常分散，未更新「等待檢體中」的項目，會讓人困惑是否有遺漏。
5.寄送來的紙本不太有誠意，有些資訊上網也有。(爾後已更新閱覽方式為電腦/手機，後期消費者應無此問題。)
6.手機上只登入五個產品，用電腦登入網站才能看到六個品項。完全不懂是在....?
以上心得，對於只購買單品項的消費者，應該就不會有這麼深的感觸，
但對於整體性的服務流程提供，還是覺得公司面需要檢視整體流程。
因為不是幾百塊的花費，定價之高，相對也會讓人用比較高的標準檢視～
當然也還是要跟該公司員工說聲辛苦了～
雖然中間真的太多困惑，一度認為花的錢不值得～～～～
檢測包裹開箱
剛開始收到包裹其實是興奮的，因為看起來很有質感～
Genesis 2.0全方位檢測的包裝、外觀
整體來說，登入安全碼、使用手冊、同意書、檢體等都很齊全。
基本上全方位品項的個人真的還不錯。
Myself 2.0自我潛能的部分則跟全方位的大同小異。
另外四種的外包裝殼的背面則會有細項的說明。
肌膚管理
代謝管理
體重管理
運動潛能
其實這時候收到所有的東西，就開始超頭昏了😅
有的項目有附安全碼、有的項目有附加更正說明....
總之整體收到六個產品時，真的是讓人覺得眼花撩亂。
對於長輩來說，我覺得一定會搞混～～～～～
有的是這種棉花棒取樣。
取樣的過程還蠻簡單的，只是要等待風乾需要些時間。
最讓我困惑的就是這個唾液採樣的檢體了。
說明書上說還需要轉開什麼東西的部分，實際上送來的則是被包在裡面，使用上其實少了一道手續。
問題就是出在說明書上沒有跟著修正，或是另外附一個提示，
讓我誤以為我的檢體是瑕疵品。真的困惑了超久。
唾液要土在黑色的線上。
這個部分感覺是人工去製作，有幾隻的管子線被標籤蓋住，很難去確認，
又讓人覺得怎麼這麼粗心造成消費者的困擾哈哈哈哈和哈哈
吐完轉緊，將左邊的樣本寄回即可。
其實說真的不難。
就因為說明沒有連動、操作手續也沒有統一，所以會使消費者很沒有耐心。
檢附的順豐包裹很齊全、方便。
麻煩的只有假日不能寄出，檢體若不能馬上寄出，要自己時間管理、放在冰箱裡。
網站上登入的過程也很陽春。說真的也不好操作。
終於登入，還要像這樣等待安全碼，檢體已經要管理時間了，還要把收到安全碼的時間算入，很麻煩～
檢測結果
收到包裹是覺得蠻開心的，只是只有收到三份時，完全又沒有被交代，
網站上又有檢體的狀態沒有被更新，下一秒讓人會以為是不是被遺漏了。
總之每一個環節都有讓人感到困惑之處，整體加成起來，就變成很不好的消費體驗。
紙本的封面套質感可以，裡頭收到的報告一看就是自己印出的，馬上覺得沒有質感可言。
收到紙本看到內容心涼了一半，覺得浪費了錢～
但是等到全方位的檢測報告出來，就覺得值得了。
可以不要讓人的心情這麼起伏、水深火熱嗎～～～～
😂🤣😅😆
該官方網站其實有非常詳盡的項目說明與介紹，可以參考他們的網站
我就分六個產品，挑出個人覺得不錯的結果，跟大家分享心得😊
因為顧慮到其他使用者付費的權益，結果的部分主要都以字句陳述。
就沒有一一拍照，把所有內容分享上來了～
另外從網站上點入檢測結果，少部分還需要填寫問卷，才能看到結果
過程真的蠻繁雜的，也沒有特別把它截圖分享。
GeneLife Genesis 2.0全方位基因檢測
其分為三大結果報告，每個項目又再細分檢測結果。因為真的多，我就將我個人特別的部分整理分享。
「疾病風險」
1.感染症
我對諾羅病毒較無抵抗力，感染傾向較高。
我有較低感染腦膜炎的傾向。
我有較低感染痲瘋病的傾向。
2.性別
我對子宮內膜癌、子宮內膜異位的結果較低。
我較容易罹患子癇前症。
3.循環系統
高血壓問題稍低，週邊動脈疾病、腹主動脈瘤機率稍高。
4.呼吸系統
肺癌(鱗狀細胞癌)與喉癌低，但肺癌(肺腺癌)則稍微高。
5.消化系統
大腸癌、胃癌、硬胃癌，以及發炎性腸道疾病都稍低。
腸躁症的問題高(這個很準欸哈哈哈哈）
6.神經系統
我的神經系統相關結果之問題都算低～
這個結果其實讓我感到蠻訝異的
7.內分泌系統
甲狀腺＆胰臟癌稍高。第二型糖尿病則低。
8.泌尿系統
膀胱癌低，但慢性腎臟病偏高。
9.骨骼、關節、皮膚
骨質疏鬆症、類風濕性關節炎、退化性關節炎、椎間盤退化症都低。
脊椎側彎、異位性皮膚炎、乾蘚都偏高，這個結果我卻覺得非常不準。
10.血液、免疫
過敏性鼻炎、花生過敏的結果都偏高，這個部分我也覺得欸完全不符合😆
11.眼、耳、鼻、咽喉
白內障＆青光眼都偏低。但是我個人因為眼睛比較容易近視＋疲勞，因此對此結果抱持稍微觀望。
12.其他
這個部分重疊的結果多，但是還是有不一樣的部分。
創傷壓力症候群PTSD低，這個部分覺得很符合，個人知道自己抗壓性蠻高的😆
酒精成癮高，代表，代表比較可能出現無法控制「飲酒量＆時間」，這個也跟我對自我認知不太一樣。
「身體特徵」
1.意向、行為
飲酒量稍少、稍微喜歡喝葡萄酒、吸菸量少、偏好脂質(與DIET檢測一樣)、不容易囤貨、晚睡傾向，這些都感覺比較符合自己。
然而甜食攝取傾向強，個人覺得非常不符合～因為我並不喜歡吃甜食～～～～
2.能力、體質
鮮味等感覺性的敏感度覺得符合自己。
但對痛覺敏感較低，這個部分也不符合～(個人知道自己真的比一般人還敏感、怕痛)
肌肉發達等部分與SPORTS檢測一樣。
資訊處理的能力分成超多類別，而且每個表現都不一樣，結果也很有趣～
但記憶力稍低也覺得不太符合😆
3.性別
肥胖類型洋梨型，與DIET結果相同。
腰圍跟胸部大小都偏小，真是謝謝喔😅😆
4.體型、體格
很細的包含嘴唇厚度、海馬迴大小都有。很有趣！
內臟脂肪比值較高、山根較低，也真的是謝謝喔😂🤣
然後可以不用再強調我的胸部大小稍小，謝謝喔哈哈哈哈哈哈😆
5.骨骼、關節、皮膚
蟹足腫低、骨密度高，與個人認知一樣。
膚色深淺偏淺，這個部分我就不曉得了（一直以為自己算黑皮膚😆）
皮膚類型與SKIN 結果一樣～
6.眼、耳、鼻、咽喉
眼軸角度短、耳垢是乾性，連乳牙萌齒的時期都可以檢測出，也是很令人大開眼界～
7.血液、免疫
血液所得到的結果超級詳細，一時之間無法好好消化～
不過任何跟血紅素、紅血球的部分都覺得是準確的。
因為個人超容易貧血、本來也就知道血紅素偏低～
8.營養素
血液中維生素Ｅ＆胡蘿蔔素偏低，我覺得是很好的提醒～
之後也會特別注意攝取～
9.其他
一樣也有跟上述重複的結果。
容易動暈、頭髮形狀粗的結果非常不符合～
我的頭髮真的蠻細的，超容易毛躁😆
而且高山症顯示偏高也與我不符合～
去過很多超過4.5千公尺的高山，連高山症的藥物都沒有吃，實際上是完全沒事～～～
「風險程度」
將上述的結果按造風險高低，用圖表做分類，讓我們能更明確的掌握～
就不特別提出了～
另外還有超詳細的癌症風險評估、七大生活習慣病的評估，
這全方位的檢測真的超級詳細的！
雖然還是有些真的參考就好的部分，整體上來說，
真的會對自己又更近一步的了解😊
但近9千多的價錢個人無法下手😅
三千元不到的價位，能得到這麼完善的報告，非常值得！
GeneLife Myself 2.0 自我潛能基因檢測
其分為「基因檢測結果」＆「自我分析結果」兩大項～
其中基因檢測又分為五大類：
1.性格(15項)
覺得不符合的品項如：
不容易感到幸福(我超容易滿足的😆)、亦有負面思考(認識我的應該都覺得我很正能量😅)。
但行為持續性高、追求短期利益傾向弱、倫理觀高、秩序性也高，這些就跟我本人很吻合。
2.人際關係(14項)
社會性高、戀愛初期的交流能力標準😂、外向性、開放性皆高，這些真的很我😆
自我超越性低超級不符合～～～
3.體質(25項)
長壽、停經、耳垢乾濕等項目，跟Genesis 2.0 的完全重疊。沒有特別之處～
4.能力(11項)
記憶力偏高與Genesis 2.0的答案不一樣。但對表情識別能力這個檢測蠻有趣的。
5.飲食習慣、營養(22項)
這個也完全與Genesis 2.0的品項重疊。沒有特別之處～
填寫完60題的問卷後，來看自我分析與基因檢測的比較結果。
實際做完的結果我覺得有些出入～
最大的不同在於謹慎性、細膩性在基因上分數較高，
但我個人做的問卷分析，分數卻低很多～
不過細去看它裡頭的說明，又會覺得蠻符合的。
還算有參考價值的一個檢測項目。
GeneLife DIET 體重管理基因檢測
他還有另外要填寫的問卷，填完需要一併寄回
其主要分為三大類型：
「糖分代謝分解功能弱」，容易將多餘糖分轉為內臟脂肪，由腰部周圍開始肥胖的蘋果型
「脂肪代謝功能較弱」，油脂攝取過多、無進食體溫低下，容易脂肪囤積在下半身的洋梨型
以及「不太容易生成肌肉」的香蕉型。
我的部分則是討厭的第二類洋梨型😭😭
建議我要進行低脂飲食＋下半身緊實運動😂😂😂
我覺得其內容對於身材很在意的女性來說，還蠻有幫助的。
裡頭詳細的內容也很值得參考。
算是會推薦在意體型、飲食管理的朋友們做的檢測項目。
GeneLife SKIN 肌膚管理基因檢測(有紙本報告)
肌膚類型的特徵分為四種類型：
Type 1 維持肌膚張力與彈性的能力＆體內抗氧化酵素活性 皆為標準
Type 2 維持肌膚張力與彈性的能力 偏弱
Type 3 體內抗雅化酵素活性 偏弱
Type 4 維持肌膚張力與彈性的能力＆體內抗氧化酵素活性 偏弱
恭喜我是很容易受到紫外線影響，而容易產生皺紋，抗氧化酵素活性都偏弱的第四型😅😅
說因為我的基因影響，維持肌膚彈力的膠原蛋白容易被分解😅
無法順利分解活性氧，就會讓細胞容易老化😅
這個對於開始有初老危機意識的我，算是很好的警惕
更詳細的內容結果，個人覺得準(ex不容易產生斑點...等)，
其推薦的營養素、美肌成分，雖然不曉得跟其他人的結果會不會有落差，
但算是有得到想要的資訊。
食譜建議書個人覺的沒有什麼太值得參考之處。
GeneLife METABO 代謝管理基因檢測(有紙本報告)
代謝症候群主要看的是關於
「高血壓遺傳風險」＆「血脂異常遺傳風險」的高低檢測。
其分為高、較高與低。
以日本人的比例分佈來說，
高血壓的高13.1%、較高44.6%、低42.2%
血脂異常的高21.7%、較高71.9%、低6.4%
我的檢測結果都是中間值的「較高」。
食譜的建議一樣對我沒有太大的參考價值，
而內容雖然專業、詳細，但對我來說裡頭的東西沒有太多的幫助，生活習慣的建議也較為普通。
因此也覺得這個檢測是沒有太大的必要。
反正也跟一般人差不多，沒有太重要的資訊可以參考。
GeneLife SPORTS 運動潛能基因檢測(有紙本報告)
覺得比較可惜的是後來才發現遺漏拍到運動潛能的照片😭
運動潛能檢測的基因是「ACTN3(a-輔助動蛋白3)基因」，
其遺傳基因類型的特徵＆比例(亞洲人為主體)
RR型 20% 容易產生快縮肌纖維的爆發力型
RX型 61% 快縮肌纖維＆慢縮肌纖維的平衡型
XX型 19% 容易產生慢縮肌纖維的耐力型
我的結果是適合做需要瞬間爆發力的運動之爆發力型😎
這個結果與我的自我認知沒有差別～
也更讓我知道更適合我的運動像重量訓練這種無氧運動😆
但是他並沒有另外付食譜建議書，
營養補給的注意根本就只是一般的嘗試😅
覺得是不需要特別花錢的檢測項目。
APP
個人覺得使用上沒有太特別之處，重點是一直到現在，METABO代謝管理的產品並沒有被放上來，
依舊只能透過網站檢視😅
其實不曉得這個軟體存在的意義在～哪～裡～😂
就沒有多放軟體截圖了～～～～
(然而軟體的質感還不錯，這個部分必須加分！)
總結
希望我個人的心得可以對於正在觀望要不要替自己或家人購買的朋友們，有些實質的幫助😄
他們降價到3000元左右的「全方位」、「自我潛能」檢測，分析內容詳盡，確實能提升自我健康管理。
個人覺得算是可以投資的一項很前衛的商品😆
另外四項中，「DIET體重管理」&「SKIN肌膚管理」還算是有蠻詳細的參考價值，
比起全方位的部分，確實有更詳細的說明，對我個人是有幫助的。
另外兩項就不太推薦了～
整體使用的經驗太多的困惑，中間老實說我一度超想退貨的。
如果能做改善，個人覺得GeneLife的基因檢測，是蠻推薦大家可以嘗試看看的😊
那我們下篇文章見😊
